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藤沢カリフォルニアヨガ12月スケジュール

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いよいよ、いよいよ、明日から師走。
わたしの師であるケンハラクマ先生は、こんな時こそ鼻歌歌いながら軽くスキップしていそうだな。

2018年という年は、色々なことが明るみに出る年なんだそうです。
わたしはここへ来て、ショック療法かと思えるような出来事がありましたが、これもそういうことか。
スキップしながら、時に歩みを止めながら、味わい尽くす12月にしていきたい。いきます。

さて、藤沢カリフォルニアscheduleです。

□土曜日 1.8.15.22.29
①8:00-10:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス
②10:30-12:00 アシュタンガヨガ ビギナークラス
※22日は、10:00-12:00まで毎年恒例108回太陽礼拝やります。
詳細は次のブログで。
□日曜日 2.16
ハーフプライマリー+αクラス

✔︎ご予約は必要ありません。
✔︎参加費は¥2,000/1回 当日受付でお願いします。
✔︎レンタルマット¥200/1回
✔︎お問い合わせは yogasayuri@gmail.com アシザワサユリまでお願いします。

場所:藤沢カリフォルニア2F ヨガルーム
〒〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7




12/2.1/20開催:ユキオ先生による瞑想・マインドフルネス総合講座10時間コース開催します

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IYC(インターナショナルヨガセンター)や、各地で大人気のユキオ先生による瞑想・マインドフルネス講座の10時間スペシャルWSを藤沢で開催します。 2日間でのご参加を強くおススメしますが、ご都合つかない方は1日でのご参加も可能です。
ロジックで理解できないと瞑想なんて実践できないぜ、なんて方も、心に効くアプローチに興味ある方も、思考と感情の扱いに戸惑っている方も、きっと何かしらのヒントや気づきがある時間になることでしょう。
神奈川県での開催をお見逃しなくー。 【開催日】 ◇2018/12/2(日) 13:30-18:00 ◇2019/1/20(日) 13:30-18:00 ※1日でのご参加も可能です。 【参加費】 2日間連続参加の場合:¥30,000 1日のみ参加の場合:¥18,000 【開催会場】 藤沢カリフォルニア 2階ヨガルーム 神奈川県藤沢市片瀬84 - 7 【お申込先】フォームよりお申込みください↓ https://www.secure-cloud.jp/sf/1529047679YghrdnlM
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 近年「マインドフルネス」と言う言葉で瞑想が人気になっていますが、ヨガと違い見た目で理解することができせん。 また最近では瞑想の素晴らしい効果の宣伝に踊らされ、その本質を理解することなく実践している人もいます。 しかし、やり方が目に見えない瞑想こそ、そのメカニズムと具体的実践方法を、しっかり理解しないと、効果が出ないだけでなく、時として危険な場合もあります。 10 代の頃より瞑想を実践してるユキオによる「瞑想・マインドフルネス総合講座」は、他に類を見ない本格的瞑想コースです。 また、ヨガ実践歴 20 年から、ヨガと瞑想の関係についても、ヨガ・スートラを中心に詳しく解説します。 ヨガを実践している人、これから瞑想を始めたい人、また今まで瞑想を実践しても深められないと感じる人は、瞑想の真髄を知ることができます。 瞑想の実践力が備わると、人生の困難や迷いも、瞑想をすることによって解決するとこができます。 ● 講義内容 1) 動的瞑想と静的瞑想の違いと役割 2) ヨガ・スートラから理解する瞑想テクニック 3) 瞑想を深める姿勢の役割 4) クンダリーニの覚醒について 5) 瞑想の危険性と実践時の注意点 6) 大脳生…