Everything is OK!

いよいよ、いよいよ、明日から師走。 わたしの師であるケンハラクマ先生は、こんな時こそ鼻歌歌いながら軽くスキップしていそうだな。 2018年という年は、色々なことが明るみに出る年なんだそうです。 わたしはここへ来て、ショック療法かと思えるような出来事がありましたが、これもそういうことか。 スキップしながら、時に歩みを止めながら、味わい尽くす12月にしていきたい。いきます。 さて、藤沢カリフォルニアscheduleです。 □土曜日 1.8.15.22.29 ①8:00-10:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス ②10:30-12:00 アシュタンガヨガ ビギナークラス ※22日は、10:00-12:00まで毎年恒例108回太陽礼拝やります。 詳細は次のブログで。 □日曜日　2.16 ハーフプライマリー＋αクラス ✔︎ご予約は必要ありません。 ✔︎参加費は¥2,000/1回 当日受付でお願いします。 ✔︎レンタルマット¥200/1回 ✔︎お問い合わせは yogasayuri@gmail.com アシザワサユリまでお願いします。 場所:藤沢カリフォルニア2F　ヨガルーム 〒〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7

IYC（インターナショナルヨガセンター）や、各地で大人気のユキオ先生による瞑想・マインドフルネス講座の10時間スペシャルWSを藤沢で開催します。 2日間でのご参加を強くおススメしますが、ご都合つかない方は1日でのご参加も可能です。 ロジックで理解できないと瞑想なんて実践できないぜ、なんて方も、心に効くアプローチに興味ある方も、思考と感情の扱いに戸惑っている方も、きっと何かしらのヒントや気づきがある時間になることでしょう。 神奈川県での開催をお見逃しなくー。 【開催日】 ◇2018/12/2(日) 13:30-18:00 ◇2019/1/20(日) 13:30-18:00 ※1日でのご参加も可能です。 【参加費】 2日間連続参加の場合：￥30,000 1日のみ参加の場合：￥18,000 【開催会場】 藤沢カリフォルニア　2階ヨガルーム 神奈川県藤沢市片瀬84 - 7 【お申込先】フォームよりお申込みください↓ https://www.secure-cloud.jp/sf/1529047679YghrdnlM ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 近年「マインドフルネス」と言う言葉で瞑想が人気になっていますが、ヨガと違い見た目で理解することができせん。 また最近では瞑想の素晴らしい効果の宣伝に踊らされ、その本質を理解することなく実践している人もいます。 しかし、やり方が目に見えない瞑想こそ、そのメカニズムと具体的実践方法を、しっかり理解しないと、効果が出ないだけでなく、時として危険な場合もあります。 10 代の頃より瞑想を実践してるユキオによる「瞑想・マインドフルネス総合講座」は、他に類を見ない本格的瞑想コースです。 また、ヨガ実践歴 20 年から、ヨガと瞑想の関係についても、ヨガ・スートラを中心に詳しく解説します。 ヨガを実践している人、これから瞑想を始めたい人、また今まで瞑想を実践しても深められないと感じる人は、瞑想の真髄を知ることができます。 瞑想の実践力が備わると、人生の困難や迷いも、瞑想をすることによって解決するとこができます。 ● 講義内容 1) 動的瞑想と静的瞑想の違いと役割 2) ヨガ・スートラから理解する瞑想テクニック 3) 瞑想を深