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12/2.1/20開催:ユキオ先生による瞑想・マインドフルネス総合講座10時間コース開催します

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IYC(インターナショナルヨガセンター)や、各地で大人気のユキオ先生による瞑想・マインドフルネス講座の10時間スペシャルWSを藤沢で開催します。 2日間でのご参加を強くおススメしますが、ご都合つかない方は1日でのご参加も可能です。
ロジックで理解できないと瞑想なんて実践できないぜ、なんて方も、心に効くアプローチに興味ある方も、思考と感情の扱いに戸惑っている方も、きっと何かしらのヒントや気づきがある時間になることでしょう。
神奈川県での開催をお見逃しなくー。 【開催日】 ◇2018/12/2(日) 13:30-18:00 ◇2019/1/20(日) 13:30-18:00 ※1日でのご参加も可能です。 【参加費】 2日間連続参加の場合:¥30,000 1日のみ参加の場合:¥18,000 【開催会場】 藤沢カリフォルニア 2階ヨガルーム 神奈川県藤沢市片瀬84 - 7 【お申込先】フォームよりお申込みください↓ https://www.secure-cloud.jp/sf/1529047679YghrdnlM
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 近年「マインドフルネス」と言う言葉で瞑想が人気になっていますが、ヨガと違い見た目で理解することができせん。 また最近では瞑想の素晴らしい効果の宣伝に踊らされ、その本質を理解することなく実践している人もいます。 しかし、やり方が目に見えない瞑想こそ、そのメカニズムと具体的実践方法を、しっかり理解しないと、効果が出ないだけでなく、時として危険な場合もあります。 10 代の頃より瞑想を実践してるユキオによる「瞑想・マインドフルネス総合講座」は、他に類を見ない本格的瞑想コースです。 また、ヨガ実践歴 20 年から、ヨガと瞑想の関係についても、ヨガ・スートラを中心に詳しく解説します。 ヨガを実践している人、これから瞑想を始めたい人、また今まで瞑想を実践しても深められないと感じる人は、瞑想の真髄を知ることができます。 瞑想の実践力が備わると、人生の困難や迷いも、瞑想をすることによって解決するとこができます。 ● 講義内容 1) 動的瞑想と静的瞑想の違いと役割 2) ヨガ・スートラから理解する瞑想テクニック 3) 瞑想を深める姿勢の役割 4) クンダリーニの覚醒について 5) 瞑想の危険性と実践時の注意点 6) 大脳生…

11月藤沢カリフォルニアスケジュール

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空気も風も軽く、空は高く、海は澄んでいて、太陽の光が降り注ぐそんな日々にThanks!

もう11月。
1年前の今頃と今の景色がまるで違っている現実。
自分の中で癖になっていたガマンの種に気づき、取り除く作業。
ちょっときついし、面倒だし、これまでそうやって生きてきてしまった事実に向き合うことって結構、辛い作業。
でもそれやると、世界がどんどん美しく、そして優しい。
みんなはガマンの種、ないですか?
軽やかに気づくチャレンジ、してみましょー。

さて、藤沢カリフォルニアscheduleです。

□土曜日 3.10.17
①8:00-10:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス
②10:30-12:00 アシュタンガヨガ ビギナークラス
※27日は、おやすみです。ご注意ください🙏

□日曜日 4.11
ハーフプライマリー+αクラス
※18.25日は、おやすみです。ご注意ください🙏

✔︎ご予約は必要ありません。
✔︎参加費は¥2,000/1回 当日受付でお願いします。
✔︎レンタルマット¥200/1回
✔︎お問い合わせは yogasayuri@gmail.com アシザワサユリまでお願いします。

場所:藤沢カリフォルニア2F ヨガルーム
〒〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7




10月藤沢カリフォニアスケジュール

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もう10月。台風ばかりのスタートですが、これも地球がバランスしようとしてる結果。
とはいえ、どうか各地に大きな被害がでませんように。

藤沢カリフォルニアscheduleです。

□土曜日 6.13
①8:00-10:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス
②10:30-12:00 アシュタンガヨガ ビギナークラス
※20日はケンさんWS(町田Ripples)、27日はHEAL上映会サポートのため、おやすみです。ご注意ください🙏

□日曜日 7
ハーフプライマリー+αクラス
10月はこの日のみの開催となります。
ぜひ、ご一緒しましょーーー。

✔︎ご予約は必要ありません。
✔︎参加費は¥2,000/1回 当日受付でお願いします。
✔︎レンタルマット¥200/1回
✔︎お問い合わせは yogasayuri@gmail.com アシザワサユリまでお願いします。

場所:藤沢カリフォルニア2F ヨガルーム
〒〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7



9月藤沢カリフォルニアヨガクラス

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先週人生で初めて3週間くらい休暇をいただき、南インドの旅から帰ってきた。大げさではなく、人生の景色がガラリと色を変えた。
世界が変わったのではなく、わたしのフィルターが何枚も外れてしまった。これについては少しづつ、綴っていきます。


藤沢カリフォルニアscheduleです。

□土曜日 1.8.15.22
①8:00-10:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス
②10:30-12:00 アシュタンガヨガ ビギナークラス
※29日は伊豆白浜リトリートのため、おやすみです。
ご注意ください🙏

□日曜日
9月はアーユルヴェーダのセルフアウェアネス講座や白浜リトリートがあり、全日曜日お休みです。ごめんなさい。
土曜日にぜひいらしてください💚

✔︎ご予約は必要ありません。
✔︎参加費は¥2,000/1回 当日受付でお願いします。
✔︎レンタルマット¥200/1回
✔︎お問い合わせは yogasayuri@gmail.com アシザワサユリまでお願いします。

場所:藤沢カリフォルニア2F ヨガルーム
〒〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7





8/26(日)カリフォルニアヨガクラスクローズのお知らせ

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明日26日日曜日、8:00からのクラスですが、諸事情によりクローズとなります。前回に引き続き予定変更、ごめんなさい!また、ご予定いただいていた皆さま、申し訳ありません! 9月スケジュールは近々アップします🙏



藤沢カリフォルニア8/5(日)クラスクローズです

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明日8:00からのクラスですが、諸事情によりクローズとなります。
ご予定いただいていた皆さま、申し訳ありません!

6日月曜より、インドに行ってきます。
たんまりのお土産と、体験を持ち帰ってきます!

まだまだ暑い夏が続きそう。
どうか良く寝て、食べて、動いて、健やかにお過ごしくださいね。
わたしも健やかさをUP⤴︎してまいります!




8月藤沢カリフォルニアスケジュール

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毎日夏らしい日が続いている。 今年はとっても夏を満喫してる感あり。
ちゃんと食べて、寝て、動く。 それだけでたいていのことはクリアになる。 皆さまもどうか楽しき夏を。

藤沢カリフォルニアscheduleです。 8月は6日から23日まで南インドに行ってきます。
□土曜日 4.25
①8:00-10:00 アシュタンガヨガ マイソールクラス
②10:30-12:00 アシュタンガヨガ ビギナークラス
※25日のみ↓↓ 8:00-9:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ご注意ください🙏
□日曜日 8:00-9:30 アシュタンガヨガ プライマリーレッドクラス
⇧参加者によってハーフプライマリー後のシークエンスは、丁寧にひとつづつ進めていきます。
NO気合いとNO気負いでご参加くださいね❤️

✔︎ご予約は必要ありません。
✔︎参加費は¥2,000/1回 当日受付でお願いします。
✔︎レンタルマット¥200/1回
✔︎お問い合わせは yogasayuri@gmail.com アシザワサユリまでお願いします。

場所:藤沢カリフォルニア2F ヨガルーム
〒251-0032 神奈川県藤沢市片瀬84−7