9月のスケジュール
愛犬との海遊びが楽しくて仕方なかった8月。
一心不乱に泳いでいる姿を見ていると本当に嬉しい。
さて、9月のスケジュールです。
◆22日(木・祝)
ヨガ&アーユルヴェーダスムージーWS
藤沢カリフォルニアで、10月から3月までの半年かけてユキオ先生による「陰ヨガ集中総合講座」を開催決定しました!
追って別記事で詳細アップしますねー。
一心不乱に泳いでいる姿を見ていると本当に嬉しい。
7月に、8月に引き続き、9月もスタート時間が早いですが、
2週に渡り、クラスがお休みになります。どうかご注意くださいね。
2週に渡り、クラスがお休みになります。どうかご注意くださいね。
3.24(毎週土曜日)
①7:30~ アシュタンガヨーガ プライマリーシリーズ
②9:30~ アシュタンガヨーガ ビギナークラス
★オープンクラス(マイソールスタイル)と隔週で変更します。
★ちなみに3日がオープンクラス、24日がプライマリーシリーズです。
ちなみに10.11日は伊豆白浜にRipplesのこゆきちゃんと合同でリトリートに行ってきます❤︎
視察を兼ねての今回になるので、恒例リトリートになった際にはまたアナウンスしますので、その時にはぜひ!
◆1.8.15.29(毎週木曜日)
22日祝日の日はお休みです。
22日祝日の日はお休みです。
10:30~ アシュタンガヨーガ ハーフプライマリー
◆2.9.16.23.30(毎週金曜日)
◆2.9.16.23.30(毎週金曜日)
12:30~ アシュタンガヨーガ ビギナー
◆4日(日) 10:00~12:00
『食欲の秋を迎える前に』 夏の疲れを癒す アーユルヴェーダ的ポタージュ
暑い夏ももうすぐ終わりを迎え、実りの秋を迎えます。
ココロとカラダのバランスをヨガで整え、疲れた胃腸を癒し、爽やかな秋を謳歌するコツをお伝えしたいと思います。
また、消化にも優しく、滋養溢れるお豆とお野菜のポタージュの実習も合わせて行う予定です。
前半、アーサナヨガプラクティス
後半、講座
料金◆3,500円(現金/当日支払)マットレンタル300円(予約制/数に限りあります)
予約◆件名に【アーユルヴェーダWS】
ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上、hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。
ココロとカラダのバランスをヨガで整え、疲れた胃腸を癒し、爽やかな秋を謳歌するコツをお伝えしたいと思います。
また、消化にも優しく、滋養溢れるお豆とお野菜のポタージュの実習も合わせて行う予定です。
前半、アーサナヨガプラクティス
後半、講座
予約◆件名に【アーユルヴェーダWS】
ご参加者(フルネーム)、電話番号、マットレンタルの有無、を明記の上、hello@udaya.jp にメールでご予約お願い致します。
「返信アドレスは、udayayogastudio@gmail.com」となりますので受信設定をされている方はご確認下さい。
また、スタジオでのご予約も可能ですので、受付で対応しております。
8月開催時の様子⬇︎
◆7.14.21.28日(毎週水曜日)
12:30~ アシュタンガヨガ 基礎
14:15~ 陰ヨガ ←9月よりスタート◆22日(木・祝)
ヨガ&アーユルヴェーダスムージーWS
空は高く、風の気持ちの良い季節がやってきました★
実りの秋を満喫したい!!けれど、なんとなく食欲が復活 しない…、腰まわりや足がなんとなく重い…。そんな夏の疲れを心身ともに癒すようなスペシャルWSで す!
前半のアーサナプラクティスでは、乱れがちなヴァータを 鎮め、呼吸と連動するように動いていくことで身体のすみ ずみまで気を巡らせていきます。そして、お腹の奥の方か ら拡がるしっとりとした安定感を見つけていきます。
後半のスムージーは、温度的に「冷たい」のではなく、余 分な熱を質的に「冷やす」食材を少量使いつつ、オイルや スパイスを取り入れることで内側から潤し、甘さが広がる スムージーを作っていきます。
【WS内容】
・ アーサナプラクティス:10時~11時30分
・ アーユルヴェーディックスムージー(試飲・レシピ・講座 含む):11時30分~12時30分...
【参加料金】
・Ripplesマンスリーチケットをお持ちの方:+¥ 2000
・5回券をお持ちの方:+¥1500
・ドロップイン:¥4000
【お申込み方法】
お名前、連絡先、を明記のうえ、メールにて、以下のアド レスにお申込みください。
info@studioripples.jp
また、スタジオでも受付していますので、お声掛けくださ い。
前半のアーサナプラクティスでは、乱れがちなヴァータを
後半のスムージーは、温度的に「冷たい」のではなく、余
【WS内容】
・ アーサナプラクティス:10時~11時30分
・ アーユルヴェーディックスムージー(試飲・レシピ・講座
【参加料金】
・Ripplesマンスリーチケットをお持ちの方:+¥
・5回券をお持ちの方:+¥1500
・ドロップイン:¥4000
【お申込み方法】
お名前、連絡先、を明記のうえ、メールにて、以下のアド
info@studioripples.jp
また、スタジオでも受付していますので、お声掛けくださ
◆1.8.15.22.29(毎週木曜日)
19:30~20.45 リストラティブヨガ
【ご注意】22日は秋分の日で祝日のため、17:30~18:45となります。
そして、6月に伺った谷戸君のスタジオfikaにまた行かせていただきます!
9/25(日)「食から観るアーユルヴェーダWS」
今回はアーユルヴェーディックヨガとアーユルヴェーダ基礎講座&ダルカレー作り。
前回のクラスの様子↓↓みな真剣にギーの作り方を学んでいます。
■クラススケジュール&クラス詳細
class:①<アーユルヴェーディックヨガ>10:00~11:15 75分
心身に気を巡らせ、夏の疲れをリセットしていきましょう。上半身、特に胸やお腹まわりを緩めることにフォーカスし、呼吸とともに動く心地よさを味わっていきたいと思います。
class:②<食から観るアーユルヴェーダ&ダルカレー作り>12:30~14:30 120分
アーユルヴェーダでは『食』をとても大切なものとして扱っています。
体に「良い・悪い」、栄養のバランスが「良い・悪い」という視点だけではない、食事の必要性と私達の消化力や体質との関係性など、身近な例を挙げながらお話したいと思います。
また、同時にお腹に軽くて美味しい、簡単アーユルヴェーディックなダルカレーを作ります。(試食、レシピ付き)
■料金
class:①▷3,000円
class:②▷4,000円(材料費込み)
class①+②▷6,500円
■会場
studio fika
■ご予約方法
ご予約はメール、またはスタジオ受付にてお願い致します。
studio.fika@gmail.com
メールの場合は件名に「アーユルヴェーダWS参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②参加希望クラス、③携帯番号、④メールアドレスをご記入の上、上記スタジオのアドレスまでご送信下さい。
■お問合せ
追って別記事で詳細アップしますねー。
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